유자
-
비타민C 최고부자 유자의 효과 알아보기_감기예방, 피로회복일상이야기 2020. 12. 8. 16:58
쌀쌀해지는 가을부터 추워지는 겨울까지 따뜻한 차로 마시는 유자의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 상큼, 향긋하면서 짙은 향까지 가지고 있는 유자는 겉모습은 못생겼지만 뛰어난 맛뿐 아니라 여러가지 효능이 많은 과일입니다. 일본, 중국등에서 재배되며, 국내는 전남 고흥, 장흥과 경남 거제와 남해의 유자가 유명합니다. 보통 청을 담아서 많이 먹고 있으며, 잼이나 양갱을 만들어먹기도 합니다. 감기 예방과 치료에 효과적인 유자 몸이 으슬으슬해지면 따뜻하고 상큼한 유자차가 생각이 납니다. 유자의 대표적으로 뛰어난 효능은 감기 예방과 치료입니다. 비타민C 성분이 풍부하여 레몬보다도 3배나 많이 들어있고, 기침을 완화시켜주며 목감기에 걸렸을때도 효과가 좋습니다. 감기에 걸리기 전 미리 따뜻한 차를 많이 마시는 것도..